紫外線対策：紫外線による日焼けを防ぐ基礎知識

紫外線とのいい関係を作るために

太陽の紫外線は、皮膚でビタミンDを作る働きがあり、

健康の光として長い間日光浴が奨励されてきました。

もちろんその働きはあるものの、放射線と同じように

皮膚組織の性質を大きく変えてしまう作用があり、

近年はその影響による皮膚の老化や、皮膚がんの発症の増加が認識されるようになって来ました。

色白の人が多い欧米先進諸国に比べて、皮膚がん発症率の少ない日本でも、

年々その数は増加しています。

また、地球環境の悪化によっても、

紫外線の被害は増大しています。

赤ちゃんの健康のためには日光浴がよいと、長年言われてきましたが、

1998年以降、母子手帳から「日光浴」という言葉は消えました。

皮膚がんは、紫外線によって細胞のDNAが傷つけられることによって
発症すると考えられています。

子供は新陳代謝が盛んなため細胞分裂も活発なので、

子供のうちから皮膚がんの要素になるものを作らないことが大事です。

紫外線の強い季節や時間帯、場所を知り、

さまざまな紫外線対策のなかから、

自分や家族にとって一番あっているものを選んで、

紫外線と上手く付き合っていきましょう。