紫外線対策：紫外線による日焼けを防ぐ基礎知識

日焼け防止のためには、まず皮膚の構造を知っておきましょう。

皮膚は人間の体の中の臓器のひとつで、
薄いので意外ですが、体の中では一番重い臓器です。

重さは4キログラム、広げると1.5平方メートル（たたみ1畳分くらい）もあります。

その構造は、外側から内側にむかって、表皮・真皮・皮下脂肪組織からできていて、
一番外側の表皮は、4種類の細胞からできています。

表皮
　表皮は一番外側が、核がなくなって垢やふけとなって剥がれ落ちる角質層、
　そのすぐ下には生きた細胞がぎっしり詰まっている
　顆粒層・有棘層・基底層の順で成り立っています。

　一番たくさんある細胞はケラチノサイトで表皮細胞の９０％以上、
　他に免疫を担当するランゲルハンス細胞、色素を産生するメラノサイト、
　神経細胞のメルケル細胞などがあります。

真皮

　真皮の厚さは表皮の１５〜４０倍。

　コラーゲン（膠原線維）やエラスチン（弾性繊維）などの線維と
　それらの間を埋める糖たんぱく質でできています。

　UVBは表皮で吸収され、真皮にはほとんど届きませんが、
　UVAは真皮の深いところまで到達します。

　コラーゲンもエラスチンも紫外線の影響を受けて
　「シワ」の原因になります。

皮下脂肪組織

　皮下脂肪組織は脂肪を多く含んでいて、
　皮膚と筋肉や骨をつなぐ役割を果たしています。

　また体温の恒常性を保つための保温ゾーンとしての働き、
　強い衝撃が加えられたときに、筋肉や骨に直接その力が伝わらないようにする
　クッションとしての働きもあります。